關於凝跑

凝跑跑會成立於2021年，
我們的宗旨是希望凝聚各地跑手，無分你我。
無論你為成績、為健康、為興趣
我們都會透過著重質素的科學化訓練
向學員灌輸科學化的跑步訓練知識
訓練著重質素、循序漸進，建立維持恆常合適的訓練
不會盲目追求高強度高里數訓練法